Il existe de nombreux problèmes auxquels sont souvent confrontés les hommes, et qui ont un impact considérable sur leur vie. Parmi ceux-ci, on peut lister les troubles d’érection. S’ils affectent un nombre d’hommes plus importants qu’on le croit, ils peuvent provenir de causes diverses : une affection physique ou psychologique, de la prise de certains médicaments, d’une mauvaise alimentation, etc. En plus de complexer celui qui en souffre, ils peuvent même aller jusqu’à causer une séparation avec sa conjointe. Cependant, il existe des moyens d’y remédier. Découvrez quelques-unes des plus efficaces à travers cet article.
L’utilisation de certains compléments alimentaires
Pour lutter contre les troubles d’érection, il existe plusieurs compléments alimentaires disponibles sur le marché qui peuvent, en principe se prendre sans ordonnance. Parmi les plus récents visant à favoriser plus de vitalité et de meilleures érections, on peut citer le produit Virilblue. Ce complément virilité a été élaboré à partir de produits naturels. Il est destiné aux hommes adultes, afin de les aider à stimuler leur fonction sexuelle. En conjonction avec des efforts pour améliorer votre hygiène de vie, il se présente sous forme de cure de gélules en prise quotidienne et se fixe l’objectif de vous faire retrouver une vie sexuelle épanouie. Un test complet du produit VirilBlue a été réalisé ici, et les résultats qui en découlent sont plutôt satisfaisants.
Utiliser des plantes aphrodisiaques
Il existe une multitude de plantes aphrodisiaques que vous pouvez utiliser pour disposer d’une meilleure énergie sexuelle ou pour soigner les troubles de l’érection. C’est le cas de :
Le bois bandé
Son nom n’est sûrement pas anodin. En effet, le bois bandé fait partie des aphrodisiaques de nature végétale les plus efficaces qui existent. C’est un stimulant sexuel qui aide les hommes, mais aussi les femmes. Ceci est dû à ses qualités vasodilatatrices sans pareil. Il est doté de principes actifs qui faciliteraient et prolongeraient l’érection.
Le tribulus
Pour stimuler la sexualité chez l’homme, le tribulus est aussi une plante très efficace. Pour ce faire, il agit sur la testostérone. En dehors d’augmenter la libido, il améliore aussi la récupération après l’effort physique. De nombreux sportifs en utilisent d’ailleurs. Pour plus d’efficacité en matière de sexualité, il est recommandé de l’associer à de l’avoine.
Le clou de girofle
Le clou de girofle est très connu, car il intervient dans la réalisation de nombreux médicaments, mais aussi en cuisine. Cependant, il s’agit également d’un aphrodisiaque naturel, car il favorise une meilleure irrigation des organes sexuels. Il est bénéfique aussi bien pour l’homme que pour la femme.
Le gingembre
Parmi les aphrodisiaques d’origine végétale qui existent, le gingembre est sans aucun doute le plus connu. En effet, il exerce une action stimulante et revitalisante sur l’organisme. Il faut également souligner qu’il favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui facilite l’afflux sanguin indispensable à l’érection.
Le maca
Le maca est le symbole de la vigueur sexuelle et de la fertilité en Amérique latine. Il est en mesure d’augmenter la libido chez les hommes. Mais en plus, il permet de booster les performances sexuelles de ces derniers, en rendant leur organisme plus endurant. Il est aussi bénéfique pour les femmes sur le plan sexuel.
En dehors de ceux-ci, vous avez de nombreuses autres plantes qui sont très favorables à l’activité sexuelle. C’est le cas de :
- La damiana ;
- Le fenugrec ;
- Le ginseng, etc.
Stimuler des points d’acupuncture
Il existe des massages qui permettent de stimuler la sexualité masculine. Mais pour cela, il faut qu’ils soient réalisés sur les points d’acupuncture liés à la libido. Ces derniers se trouvent dans la zone située juste sous les malléoles (chevilles). Vous avez aussi un point situé sous le nombril, dont le massage peut aussi augmenter la libido. Pour effectuer ces massages, vous devez utiliser la pulpe des doigts et faire des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d’une montre.
Avoir une bonne alimentation
L’alimentation a un très grand impact sur la sexualité, surtout celle grasse. En effet, lorsque vous mangez mal, cela a des conséquences sur votre circulation sanguine, ce qui altère votre érection. Ainsi, si vous voulez que cette dernière soit meilleure, vous devez contrôler ce que vous consommez. Vous devez éviter de prendre trop salé, trop sucré et trop de gras.
Faire du sport
Le sport est bénéfique pour la sexualité masculine sur plusieurs plans. Tout d’abord, il améliore l’endurance, ce qui compte beaucoup en matière de sexualité. Ensuite, il contribue au renforcement musculaire, qui est tout autant bénéfique. C’est pour cela que les sexologues conseillent de varier les pratiques sportives.
Éviter le stress
Le stress ne favorise pas l’érection. En effet, il active les zones de réflexion du cerveau, qui impactent automatiquement les zones du plaisir et de l’excitation. Il est donc difficile d’être excité lorsque vous êtes stressé. Il faut également souligner qu’il provoque la sécrétion de l’adrénaline qui ferme les petites artères du pénis. L’approvisionnement sanguin vers la verge est donc troublé, ce qui crée des problèmes d’érection. Pour les éviter, vous devez donc apprendre à gérer votre stress comme il se doit.
